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この記事では、動画を見ながら一緒にできる膝まわりのメンテナンスの方法についてご紹介いたします。リラクゼーションと簡単な筋力強化運動で、介護の疲れをリフレッシュしましょう。

この記事では感染をふまえて自宅待機となった場合に、準備しておくと良いおすすめグッズや、家庭内感染を予防するポイントについてお伝えしています。実際に何度も自宅待機となった経験をもとに必要なものをまとめました。

この記事では簡単にできる足先からふくらはぎにかけての筋力強化運動を、動画をまじえてご紹介いたします。足先からふくらはぎにかけての筋力強化で、期待できる効果についてもご解説してまいります。

この記事では介護者の方に試していただきたい、簡単セルフケアをご紹介いたします。足先のリラクゼーションで疲労の蓄積を避ける方法を、動画を使いつつお伝えします。

この記事では「親の介護はいつまで続くのか」「在宅介護の限界を見極めるポイント」について、調査結果や様々なデータをとおしてご解説いたします。在宅介護の限界がくる前に、今何ができるかについてもお伝えいたします。

この記事では「介護うつ」かもしれないと自覚したときに、まずすべきことについてお伝えします。40代以降の男性介護者が「介護うつ」のような症状を感じたときに、注意が必要な理由についてもご解説します。「介護うつ」の原因・なりやすいタイプ・対策方法についてもご紹介いたします。

断水対策に備えるため、ウォーターサーバーを備蓄水として活用する方法を以前の記事でご紹介しました。 この記事では、停電・断水に強いウォーターサーバーをご紹介いたします。実は「食品衛生責任者」の資格も持つわたしの厳選3選となっておりますので、どうぞご期待ください。

認知症の親の介護をしていると、穏やかに過ごせる日のほうが少ないと感じることはありませんか？意外かもしれませんが、認知症の介護は知識を活かすことで認知症の症状を軽減することができます。この記事では認知症の親の介護でイライラするときにできる3つのステップをご紹介いたします。どのようなかかわり方をすると、認知症の症状軽減に役立つかもご解説いたします。

この記事では熱中症対策におすすめの、豆乳ココアプリンの作り方をご紹介いたします。ココアは栄養素がたくさん含まれており、疲労回復・リラックス・睡眠障害に役立つなど、さまざまな働きが注目されている食品です。豆乳ココアプリンのレシピを、脱水症状の予防・熱中症対策にご活用ください。