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この記事では熱中症対策におすすめの、豆乳ココアプリンの作り方をご紹介いたします。ココアは栄養素がたくさん含まれており、疲労回復・リラックス・睡眠障害に役立つなど、さまざまな働きが注目されている食品です。豆乳ココアプリンのレシピを、脱水症状の予防・熱中症対策にご活用ください。

集中豪雨・地震・台風などの自然災害は、断水を引き起こします。同居して親の介護をしていると、水の備蓄は意外に大変なことにお気づきでしょうか？多くの自治体では災害の発生に備え、1人あたり1日3Lを目安に水を備蓄するよう呼びかけています。断水対策のために水を備蓄することが、自宅避難には欠かせません。この記事ではウォーターサーバーを、備蓄水としてどのように防災に活用できるかご解説しています。

この記事では豆乳抹茶プリンのつくり方をご紹介します。豆乳・抹茶には体に必要な栄養素が豊富に含まれています。アガー・ゼラチン・寒天の特徴や、アガーが嚥下食におすすめな理由についてもご解説させていただきました。熱中症対策にお試しください。

災害発生後、自宅に家屋損傷がなく、近隣での火災の危険や土砂災害の危険が低ければ、自宅避難は有力な選択肢です。とくに認知症の場合は住み慣れた自宅で過ごすことで、環境の変化によるストレスを軽減できます。停電の中自宅避難を継続するには、どうすればよいでしょうか？この記事では停電対策をして、自宅避難をするために必要な備えについて考えます。

土砂災害は集中豪雨や台風が生じたときに起こりやすい自然災害です。土砂災害が発生しやすい地域ではあらかじめ災害の発生を想定しておくことで、被害を最小限にとどめることができます。土砂災害の前触れをご存知でしょうか？土砂災害が発生しやすい場所・時期についてはいかがでしょうか？土砂災害について知ることは身を守ります。土砂災害についての理解を深め、避難行動要支援者と自分の命を守る知識を手にいれましょう。

台風は毎年日本に接近・上陸しています。台風の時に避難行動要支援者とともに避難するため、何を心がければよいでしょうか？ この記事では、避難行動要支援者とともに避難するためのポイント、災害発生前にできることについてご解説してまいります。

「集中豪雨」や「ゲリラ豪雨」ということばを聞くことがあります。河川の氾濫の危険などで、避難指示が発令されることもある集中豪雨。家族に避難時に介助を必要とする「避難行動要支援者」がいる場合、どのように情報を集め避難を判断できるでしょうか？集中豪雨に備えてできる対策、要支援者とともに避難する際のポイントについてもご紹介いたします。

地震は予想していないタイミングで発生します。そのため台風や集中豪雨に比べて、備えにくい災害です。家族のなかに避難するときに介助を必要とする「避難行動要支援者」がいる場合、地震が来たらどのように対応すればいいでしょうか？この記事では地震が起こった場合にどのように避難を見極めるか、避難場所へ移動するタイミングとポイントについてご解説いたします。

近年自然災害の増加が見られています。地震・台風・集中豪雨・土砂崩れによる被害が深刻な災害を引き起こすこともまれではありません。この記事では「避難行動要支援者と自分の命を守るために、今からできる備え5つ」と「避難行動要支援者と自分の命を守るための心の備え」についてご解説してまいります。